心と身体の毒気抜き

暑い⇒水分補給⇒循環血液量増加⇒心負荷増大⇒易疲労感

そんなわけで、
全身浮腫っぽい今日この頃。久々に運動してきました。野球。
下着はもちろんジャージ上下に全てに浸透するほどの発汗。
う〜ん、心なしか身体も軽く。

どんなに適当に生きているように見えても、
それなりにストレスは溜まるものです。
時には、自分のやりたいことや身体を動かすことで、
発散したいですね。

全身すぐに痛くなるのは、悲しいですけど。